Achtsamkeit & Resilienz im Business (Bildungsurlaub)

Ein Bildungsurlaub mit der VHS Mönchengladbach
Entdecken Sie Ihre innere Kraft und Gelassenheit in Job und Privatleben

Kennen Sie das auch?
Wir leben unser (Berufs-)Leben mehr oder weniger bewusst und plötzlich wirft uns etwas völlig aus der Bahn. Ein Arbeitsplatzverlust, der Tod eines lieben Menschen, Trennung, Jobwechsel oder Umzug.

Wie soll es dann in Work & Life weitergehen?

Dieses Achtsamkeits- und Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen, sie zu stärken und sich wieder mehr dem Hier und Jetzt zu widmen. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den (Berufs-)Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Ferner lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie entspannter, aufmerksamer und gelassener machen.

Ihr Nutzen
– Stärkung des seelischen Immunsystems
– Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen
– Einflussnahme auf die berufliche und persönliche Zukunft
– Überwinden von Krisen und Zugewinn für die Persönlichkeit
– Entspannung und Konzentration in der Achtsamkeit

Ein Bildungsurlaub mit der VHS Mönchengladbach, das durch folgendes Gütesiegel ausgezeichnet wurde:

Termine 2018

14., 15., 18. und 19. Juni 2018
Achtsamkeit & Resilienz im Business VHS MG
Bildungsurlaub
am Sonnenhausplatz, Mönchengladbach


29., 30. November, 03. und 04. Dezember 2018
Achtsamkeit & Resilienz im Business VHS MG
Bildungsurlaub
am Sonnenhausplatz, Mönchengladbach


Möchten Sie sich anmelden, haben Sie eine Preisanfrage oder benötigen mehr Informationen?

E-Mail: beratung@sabinequante.de
Fon: 02166 – 39 200 75