Frauen-Klostertag: Me, Myself&I

Für all die wunderbaren Frauen da draußen:
Entdecken Sie mit Yoga & Meditation, wie Sie mehr auf sich selbst achten können.
Kommen Sie mit ins magische Nikolauskloster!

Es ist schön, für andere da zu sein. Gerade Frauen kennen dieses Thema gut: wir managen und kümmern uns um alles und jeden – und vergessen dabei allzu oft uns selbst.

Diese Fürsorge ist ein wunderbares und kraftvolles Instrument, insbesondere dann, wenn Sie sie auch regelmäßig für sich selbst einsetzen.
An diesem Frauen-Klostertag können Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit sich selbst schenken, ganz nach dem Motto: Me, myself & I.

Einen ganzen Tag stehen vor allem Sie selbst im Vordergrund, um zu entdecken:
– wie gut Sie eigentlich im Alltag auf sich selbst aufpassen
– was Ihnen wirklich (nicht) gut tut und an welchen Stellen noch Potential steckt
– was Sie hindert, für sich selbst zu sorgen
– welche Möglichkeiten und Wege es für mehr Selbst-Aufmerksamkeit in Ihrem Alltag gibt.

Sie haben die Möglichkeit, Ihre Grundbedürfnisse zu betrachten, das Miteinander sowie die Themen Eigenverantwortung und Selbstbestimmung.

Mithilfe von Yoga, Meditation und Reflexionen können Sie an diesem Tag all das erlebbar machen und so zukünftig noch mehr für sich selbst da sein.

Denn nur wenn wir gut auf uns selbst Acht geben, können wir auch unserem Umfeld unsere Energie und Aufmerksamkeit schenken, und langfristig zufrieden und glücklich sein.

Agenda
08:45 Uhr Treffen & Einführung
09 – 12 Uhr Yoga, Meditation & Achtsamkeit (Teil 1)
12 – 13 Uhr
Mittagessen/Pause
13 – 16 Uhr Yoga, Meditation & Achtsamkeit (Teil 2)
Gemeinsamer Abschluss bis ca. 16:30 Uhr

Die Workshops beinhalten eine Mischung aus Theorie- und Praxisteilen, kombinieren Körperübungen, Atmung, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, und sind für alle Könnerstufen, auch für Einsteiger, geeignet.

Lehrer
Isabell Gronewald und Sabine Quante

Termin
28.10.2018
Frauen-Klostertag: Me, Myself & I
08:45 – 16:30 Uhr
Workshop im Nikolauskloster, Jüchen

119,- EUR (zzgl. 11,- EUR Mittagessen im Kloster)

*** leider schon ausgebucht ***


Seminarort: Nikolauskloster, Jüchen
Das Nikolauskloster ist wirklich ein Ort der Ruhe im Kreis Neuss. Inmitten der Natur und sehr idyllisch in Jüchen gelegen, ist es umgeben von Obstplantagen, Feldern, alten Baumalleen und einem Bachlauf. Sobald man die Gebäude betritt, fängt einen die ruhige und fast schon magische Atmosphäre des alten Klosters ein. Stille stellt sich hier nahezu automatisch ein. Draußen erwartet den Besucher ein weitläufiger Klosterpark mit Platz zum Rückzug oder für einen Spaziergang. An diesem schönen Fleckchen Erde fällt es wirklich leicht, neue Energie zu tanken, und seine eigene Ruheoase zu finden.

 

 

k-nikolauskloster_aussen_3 Garten Nebengebäude

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Kontakt
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E-Mail: beratung@sabinequante.de
Fon: 02166 – 39 200 75