Resilienztraining Bildungsurlaub

Resilienztraining – ein Bildungsurlaub mit B.I.E.K.

resilienzResilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend.

Ein Bildungsurlaub mit B.I.E.K.das durch folgende Gütesiegel ausgezeichnet wurde:

Dieses Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

• Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden,
• Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen,
• Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden,
• Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen,
• mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen,
• Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen,
• die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.

Methoden

• Vorträge
• Selbstanalyse mittels Reflexion und Tests
• Achtsamkeits- und Meditationstechniken
• Übungen in Kleingruppen
• Erfahrungsaustausch und Diskussion im Plenum


Termine 2023

21. – 25.08.2022
Resilienztraining (B.I.E.K.)
Bildungsurlaub im Odenwald
Seminarort:
BIEK Seminar-Gästehaus Odenwald
Am Dachsrain 2
64739 Hassenroth


Seminarort: BIEK Seminar-Gästehaus Odenwald

Genießen Sie Ihr Seminar im B.I.E.K Seminar Gästehaus mit Herz in der Natur und das im tiefen Odenwald und doch so nah. Es gibt viel Raum für kreative Prozesse, stille Begegnungen, konzentriertes Arbeiten in verschiedenen Räumen und in der Natur. Ein erfrischendes und unerwartetes Ambiente jenseits der herkömmlichen Seminarhotels!


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