Resilienz-Training

Resilienztraining – entdecke Deine innere Kraft

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend.

Dieses Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

  • Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden,
  • Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen,
  • Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden,
  • Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen,
  • mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen,
  • Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen,
  • die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.

 


Termine 2024

Resilienztraining (B.I.E.K.)
29.01.-02.02.2024
Bildungsurlaub im Odenwald
Seminarort:
BIEK Seminar-Gästehaus Odenwald
Hassenroth
[mehr Infos]


11.04.2024
Basisseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr, Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


18.06.2024
Basisseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr, Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


02. – 04. September 2024
Entdecken und stärken Sie Ihre Widerstandskraft –
ein Resilienztraining

ab Montag 11:30 bis Mittwoch 12:30 Uhr
Seminarort:
Dr. Mildred Scheel Akadmie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
wichtig: nur für onkologisches Behandlungs- und Betreuungspersonal


12.09.2024

Aufbauseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr
Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


11.12.2024

Aufbauseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr
Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


punkte_rgbKontakt
Haben Sie Fragen oder benötigen mehr Infos?
E-Mail: beratung@sabinequante.de
Fon: 02166 9786438