Resilienz-Training

Resilienztraining – entdecke Deine innere Kraft.

resilienzResilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend.

Dieses Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

  • Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden,
  • Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen,
  • Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden,
  • Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen,
  • mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen,
  • Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen,
  • die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.
Termine 2023

08.03.2023
Basisseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr, Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


07.06.2023logo-uniklinik-duesseldorf
Basisseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining

08:30 – 15:30 Uhr, Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum

 


21. – 25.08.2023
Bildungsurlaub Resilienztraining (B.I.E.K.)
Bildungsurlaub im Odenwald
Seminarort:
BIEK Seminar-Gästehaus
Am Dachsrain 2
64739 Hassenroth

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28. – 30.08.2023
Entdecken und stärken Sie Ihre Widerstandskraft –
ein Resilienztraining

ab Montag 11:30 bis Mittwoch 12:30 Uhr
Seminarort:
Dr. Mildred Scheel Akadmie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
wichtig: nur für onkologisches Behandlungs- und Betreuungspersonal


28.09.2023logo-uniklinik-duesseldorf
Aufbauseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr
Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


12.12.2022logo-uniklinik-duesseldorf

Aufbauseminar: Innere Widerstandskraft durch Resilienztraining
08:30 – 15:30 Uhr
Uniklinik Düsseldorf Bildungszentrum


punkte_rgbKontakt
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E-Mail: beratung@sabinequante.de
Fon: 02166 9786438