Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR – ein Bildungsurlaub mit B.I.E.K.
Achtsamkeit (MBSR) ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber. Sie lädt uns ein, uns selbst tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch, Kontakt aufzunehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen im privaten wie auch im beruflichen Umfeld anstatt vor ihnen davonzulaufen. Daraus können wir wahrhaftige Stärke entwickeln!
Dieser Bildungsurlaub “Stressbewältigung durch Achtsamkeit” bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen und erarbeitet. Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann. Dabei ist die Teilnahme Am Seminar jedoch kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!
Ein Bildungsurlaub mit B.I.E.K., mit dem ich schon seit vielen Jahren kooperiere und ein Unternehmen, das auch für 2023 von FOCUS zum Top Anbieter Weiterbildung ausgezeichnet wurde.
Sie erhalten durch diesen Bildungsurlaub Unterstützung:
- bei der Wiedererlangung körperlicher und seelischer Balance
- um auch in hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen
- um Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren und aus Grübelketten auszusteigen
- um mehr Bewusstheit, emotionale Stabilität, Konzentration und Präsenz zu erlangen
- bei der Entwicklung neuer Perspektiven, Wege und Lösungen
- um Ihr Leben zufriedener, sicherer, entspannter, glücklicher und sinnerfüllter zu gestalten.
Termin 2024
16.–20. Dezember 2024
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mehr zu B.I.E.K.: hier)
Bildungsurlaub im Kloster im Odenwald
* leider augebucht *
Seminarort:
Siedelsbrunn Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn
Termin 2025
17.–21. November 2025
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mehr zu B.I.E.K.: hier)
Bildungsurlaub Kloster im Odenwald
Seminarort:
Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach
Seminarort: Kloster Buddhas Weg
Kontakt
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E-Mail: beratung@sabinequante.de
Fon: 02166 9786438